Banyak ahli gizi menganjurkan untuk mengonsumsi buah segar setiap hari. Bahkan buah-buahan juga termasuk ke dalam daftar piramida makanan sebagai sumber zat pengatur. Konsumsi buah yang cukup juga dapat memenuhi kebutuhan energi dalam sehari.
 |  |
Banyak ahli gizi menganjurkan untuk mengonsumsi buah segar setiap hari. Bahkan buah-buahan juga termasuk ke dalam daftar piramida makanan sebagai sumber zat pengatur. Konsumsi buah yang cukup juga dapat memenuhi kebutuhan energi dalam sehari.