Daging ikan kaya akan asam lemak esensial, terutama omega 3. Sifatnya yang esensial, membuat manusia harus mengonsumsi bahan makanan yang mengandung omega 3. Karena tubuh tidak dapat memproduksi omega 3.
 |  |
Daging ikan kaya akan asam lemak esensial, terutama omega 3. Sifatnya yang esensial, membuat manusia harus mengonsumsi bahan makanan yang mengandung omega 3. Karena tubuh tidak dapat memproduksi omega 3.