Menurunnya produksi hormon estrogen dan metabolisme menyebabkan berat tubuh mudah naik saat berumur 40 tahun ke atas. Sangat penting untuk menjaga asupan makanan seperti protein, serat, dan lemak baik agar kebugaran tubuh terjaga.
     |
Menurunnya produksi hormon estrogen dan metabolisme menyebabkan berat tubuh mudah naik saat berumur 40 tahun ke atas. Sangat penting untuk menjaga asupan makanan seperti protein, serat, dan lemak baik agar kebugaran tubuh terjaga.