Makan Malam Lebih Awal Membuat Tubuh Lebih Langsing dan Bugar

Demi tubuh langsing, banyak orang rela tidak menyantap makan malam. Tapi, faktanya pemilihan waktu makan malam menjadi penyebab naiknya berat badan. Tidak makan justru membuat terbangun tengah malam dan makan lebih banyak.