Untuk membuat tulang tetap kokoh dan kuat, orang dewasa memerlukan 1.000 miligram kalsium setiap hari. Dalam proses penyerapan kalsium, tubuh manusia memerlukan vitamin D. Karenanya hidup sehat perlu diterapkan agar tulang tetap kuat.
     |
Untuk membuat tulang tetap kokoh dan kuat, orang dewasa memerlukan 1.000 miligram kalsium setiap hari. Dalam proses penyerapan kalsium, tubuh manusia memerlukan vitamin D. Karenanya hidup sehat perlu diterapkan agar tulang tetap kuat.