Vitamin D bisa diperoleh dari suplemen atau dari makanan. Sebuah penelitian menunjukkan kandungan vitamin D alami dalam jamur yang sudah terekspos sinar matahari mempunyai khasiat yang sama hebatnya dengan suplemen.
     |
Vitamin D bisa diperoleh dari suplemen atau dari makanan. Sebuah penelitian menunjukkan kandungan vitamin D alami dalam jamur yang sudah terekspos sinar matahari mempunyai khasiat yang sama hebatnya dengan suplemen.