Smoothies buah-buahan dan sayur sangat enak menyehatkan. Walaupun kaya serat, segelas smoothies buah dan sayur tidak bisa mencukupi kebutuhan protein dan mineral lainnya. Supaya lebih bernutrisi, tambahkan tahu sutra atau flaxseed.
     |
Smoothies buah-buahan dan sayur sangat enak menyehatkan. Walaupun kaya serat, segelas smoothies buah dan sayur tidak bisa mencukupi kebutuhan protein dan mineral lainnya. Supaya lebih bernutrisi, tambahkan tahu sutra atau flaxseed.