Berdiet tanpa makan di jam makan tertentu dilakukan untuk mengurangi asupan kalori. Padahal cara ini justru akan membuat rasa lapar berlebih pada jam makan berikutnya yang memicu orang makan dalam porsi banyak.
     |
Berdiet tanpa makan di jam makan tertentu dilakukan untuk mengurangi asupan kalori. Padahal cara ini justru akan membuat rasa lapar berlebih pada jam makan berikutnya yang memicu orang makan dalam porsi banyak.