Pola Makan yang Salah Bisa Bikin Mood Berantakan

Makan tak sekedar untuk kenyang. Tetapi makanan dibutuhkan untuk memberi pasokan nutrisi pada tubuh. Nutrisi ini juga berpengaruh pada kinerja otak yang mempengaruhi perilaku serta emosi. Karenanya, pola makan salah bisa membuat mood kacau.