Kebutuhan harian akan sayuran dan buah harus tercukupi. Kandungan vitamin dan mineralnya bisa menurunkan risiko obesitas hingga penyakit serius seperti kanker dan penyakit jantung. Ada banyak cara untuk mencukupi kebutuhan tersebut.
     |
Kebutuhan harian akan sayuran dan buah harus tercukupi. Kandungan vitamin dan mineralnya bisa menurunkan risiko obesitas hingga penyakit serius seperti kanker dan penyakit jantung. Ada banyak cara untuk mencukupi kebutuhan tersebut.