Makan bergizi dan rajin olahraga jadi kunci utama hidup sehat. Namun makan sebelum dan sesudah berolahraga ada aturannya. Salah memilih menu ataupun waktu makan sebelum berolahraga justru bisa berakibat negatif bagi tubuh.
     |
Makan bergizi dan rajin olahraga jadi kunci utama hidup sehat. Namun makan sebelum dan sesudah berolahraga ada aturannya. Salah memilih menu ataupun waktu makan sebelum berolahraga justru bisa berakibat negatif bagi tubuh.