Hari pertama puasa adalah waktunya tubuh beradaptasi dengan perubahan jam makan. Pilih sajian yang praktis dan bergizi saat sahur. Untuk berbuka, sebaiknya konsumsilah makanan yang ringan agar perut tak kaget.
     |
Hari pertama puasa adalah waktunya tubuh beradaptasi dengan perubahan jam makan. Pilih sajian yang praktis dan bergizi saat sahur. Untuk berbuka, sebaiknya konsumsilah makanan yang ringan agar perut tak kaget.