Makan 9 Kali Sehari Dapat Turunkan Kadar Kolesterol

Umumnya jadwal makan yang dianjurkan adalah tiga kali sehari. Sebuah penelitian menemukan bahwa makan sembilan kali sehari dapat memangkas kolesterol. Namun porsi makan yang dianjurkan lebih sedikit agar tak terjadi penimbunan lemak.