Menurunkan berat badan tidak boleh dilakukan sembarangan. Bisa-bisa tubuh jadi semakin gemuk. Konsumsi selalu makanan sehat seperti buah dan sayur segar. Kandungan serat dan vitaminnya dapat membantu menurunkan dan mempertahankan berat badan.
 |  |
Menurunkan berat badan tidak boleh dilakukan sembarangan. Bisa-bisa tubuh jadi semakin gemuk. Konsumsi selalu makanan sehat seperti buah dan sayur segar. Kandungan serat dan vitaminnya dapat membantu menurunkan dan mempertahankan berat badan.