Lemak harus dikonsumsi agar tubuh tetap sehat. Sebaiknya jenis lemak baik yang dikonsumsi. Karena dapat menyehatkan jantung dan mempertahankan berat badan. Lemak baik atau lemak tak jenuh ini juga banyak terdapat pada bahan makanan nabati.
 |  |
Lemak harus dikonsumsi agar tubuh tetap sehat. Sebaiknya jenis lemak baik yang dikonsumsi. Karena dapat menyehatkan jantung dan mempertahankan berat badan. Lemak baik atau lemak tak jenuh ini juga banyak terdapat pada bahan makanan nabati.